Почему руки холодные?

почему руки холодныеНаверняка, у каждой из вас есть хотя бы один знакомый человек, отличительной чертой которого можно назвать всегда холодные руки. Есть или нет, но такое явление имеет место быть — у некоторых людей ( чаще — у женщин) руки  действительно холодные. Причем — всегда, независимо от времени года или погоды. У такой особенности могут быть самые разные причины. Вот о них — о причинах, приводящих к тому, что руки остаются всегда холодными, сегодня и пойдет речь на сайте Beauty-Hands.ru.

Руки и темперамент

Некоторые психологи считают, что по температуре рук можно определить темперамент человека. В данном случае должно получиться следующее:

  1. У сангвиников и холериков руки постоянно горячие. Только у сангвиников они  при этом сухие, а у холериков — влажные. Такие особенности обусловлены активностью этих темпераментов.
  2. У флегматиков и меланхоликов руки холодные. Опять же, у флегматиков они при этом сухие, а у меланхоликов — влажные.

Учитывая мнение психологов, отчасти становится понятно, почему руки холодные у тех или иных людей.

Всегда холодные руки — признак недомоганий

К сожалению, и некоторые заболевания могут оказаться причиной холодных рук. К такому выводу в свое время пришли и ученые из Великобритании, которые провели ряд исследований по этому поводу. Исследования, в свою очередь, показали, что причиной постоянной холодности рук у женщин могут оказаться:

1. Заболевания сердца и ЖКТ.

2. Нарушения в работе иммунной системы.

3. Прием некоторых медикаментов.

На самом деле британские ученые лишь дополнили тот список недугов, которые, по мнению врачей, могут стать ответом на вопрос почему руки холодные.

Они основной причиной этой особенности считают спазмы в мелких капиллярах рук и ног. Спазмы приводят к нарушению циркуляции крови, которая не поступает к конечностям в достаточном количестве. Также, руки могут оставаться холодными из-за наличия у человека следующих заболеваний:

  • Вегето-сосудистая дистония, которой страдает большая часть населения больших городов.
  • Анемия ( из-за нехватки в организме железа).
  • Различные заболевания щитовидной железы.

Кроме этого, всегда холодные руки могут стать особенностью тех женщин, которые любят сидеть на диетах. Низкокалорийная еда содержит в себе мало жиров, а если организму не хватает жиров, белков и углеводов, то происходит сбой в его функционировании. В том числе — и в осуществлении правильной терморегуляции, вот почему холодные руки и ноги у тех, кто строго соблюдает диеты, могут стать явлением обычным.

Что делать, если руки всегда холодные?

всегда холодные рукиРазобрались в том, “кто виноват”, теперь пришло время поговорить о том, “что делать”. А делать в случае, если вас мучают всегда холодные руки, можно вот что:

  1. Утреннюю гимнастику с целью разогреть кровь и зарядиться положительной энергией.
  2. Следить за своим питанием: один раз в день обязательно есть горячую пищу, а при возможности организма ( если нет противопоказаний) почаще использовать в блюдах  горячие специи и приправы.
  3. Отказаться от курения. Каждая затяжка обеспечивает спазм сосудов организму. Это приводит к нарушению кровообращения и, соответственно, тоже может стать ответом на вопрос: “почему руки холодные?”
  4. Не носить тесную одежду и обувь.Она сдавливает органы и нарушает теплообмен в организме.
  5. Пить чай из имбиря. Он обладает разогревающим действием и отлично налаживает кровообращение в организме.

Всегда холодные руки? Обращайтесь к народной медицине!

Итак, прежде, чем принимать меры для разогревания своих рук, необходимо выяснить причину того, почему руки холодные постоянно. И для начала обследоваться у врачей. Если заболеваний, которые могут являться причиной холодных рук, не будет выявлено, можно попробовать наладить температуру рук с помощью народных методов. Например, растирания рук спиртовой настойкой жгучего перца. Такая процедура разогреет холодные ладошки и подарит им приятное тепло. Но более действенным методом, позволяющим надолго разогреть всегда холодные руки, являются специальные упражнения для рук. Их можно делать как лежа, так и стоя. Итак:

  1. Надо лечь на спину и вытянуть руки в стороны, обратив ладошки вверх и полностью их расслабив. Медленно работать кистями рук, вместе и поочередно их сгибая и разгибая. Плечи и верхние части предплечий не должны включаться в работу.
  2. Вновь лечь на пол. Ладони рук соединить вместе над грудью и медленно сжимать и разжимать их. Дыхание должно быть ровным и глубоким.
  3. Лежа на полу надо раскинуть руки в стороны и сильно разжимать кисти рук до тех пор, пока пальцы полностью не выпрямятся. Затем расслабить пальцы, предоставив им возможность самостоятельно сгибаться.

Не забудьте, что для начала  важно узнать почему руки холодные и если причина кроется в каких-либо проблемах со здоровьем, то достаточно будет их устранить, чтобы руки наконец согрелись. А если всегда холодные руки — особенность вашего темперамента, то помочь им могут вышеперечисленные меры. Все-таки жить с теплыми руками намного приятнее, чем с холодными!

Елена Товмасян для сайта Beauty-Hands.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
загрузка...


Оставить отзыв к статье “Почему руки холодные?”