здоровье

Витамины для ногтей и волос

Чтобы волосы и ногти были крепкими, необходимо ухаживать за ними не только снаружи, хотя любой магазин профессиональной косметики предоставит вам массу разнообразных средств для ухода за волосами. Очень важен уход за собой еще и «изнутри». И волосы, и ногти, в общем-то, состоят из одного материала – это кератин. Волосы покрыты кератиновыми чешуйками, наслаивающимися друг на друга, а ногти представляют собой пластины из кератина. Рост же волос и ногтей обусловлен обменом веществ в волосяных фолликулах и ногтевом ложе.

На состояние и волос, и ногтей, очень сильно влияет то, правильно ли вы питаетесь. Иными словами, то, снабжаете ли вы их всеми необходимыми витаминами. По сути, и ногти, и волосы «питаются» одним и тем же комплексом витаминов (ведь они состоят из аналогичного материала).

Кулинарные секреты красоты и здоровья

Безусловно, все знают поговорку «Мы – то, что мы едим!». Но многие ли из нас придают ей значение? Порой мы вспоминаем об улучшении своего рациона только тогда, когда тело сигнализирует нам болезнями.

А ведь можно совсем не болеть – жить полной жизнью, иметь крепкий иммунитет, абсолютное здоровье, неиссякаемую энергию и позитивный настрой. Более того, для каждой женщины важно то, как она выглядит, а ведь красота, как известно, начинается, в первую очередь, изнутри.

Витамины для женского здоровья

Витамины для женского здоровьяВитамины – удивительные вещества. Они служат катализаторами и регуляторами обменных процессов, происходящих в нашем организме. Нехватка какого-либо витамина или целого комплекса приводит к ухудшению внешнего вида и самочувствия, развитию многих заболеваний.

Красота и здоровье невозможны без витаминов. Сегодня сайт об уходе за руками и ногтями Beauty-Hands.ru разберется, какие витамины нужны для женского здоровья.