Гипотония: симптомы, лечение

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!

гипотония симптомы лечениеГипотония, или пониженный тонус сосудов, проявляющийся в снижении давления, неоправданно остается без должного внимания врачей. Более опасной врачи считают гипертонию, но от пониженного давления страдают более 50% работников умственного труда. Опасность гипотонии также заключается в том, что со временем она может перерасти в гипертонию. Поэтому данному заболеванию стоит уделить должное внимание.

Гипотония: симптомы

Симптомы гипотонии очень неприятны и зачастую мешают человеку нормально жить и работать. Вялость, сонливость апатия, снижение работоспособности, рассеянность и ухудшение памяти – это не самое страшное.

Обычно она сопровождается головокружениями, тошнотой, ощущением тяжести в желудке и вообще расстройством всего желудочно-кишечного тракта.

Люди, страдающие этим недугом, очень чувствительны к погоде. Они не могут долго стоять на ногах, стоять в очереди, заниматься спортом.

Страшна гипотония еще и тем, что в момент резкого снижения давления человек может упасть в обморок, причем случиться это может где угодно – дома, на улице или в общественном месте. Падения часто сопровождаются получением травм, ушибами. Это связано с тем, что при нарушении кровообращения в головной мозг поступает недостаточное количество кислорода.

Лечение гипотонии

Чтобы смягчить все эти неприятные симптомы, нужно соблюдать ряд правил, при которых укрепление иммунитета – одно из важных задач.

Главное для гипотоника – правильный режим дня. Спать нужно не менее 9-10 часов в сутки, питаться примерно 5 раз в день. Просто необходимо употреблять жирный и соленые продукты (хлеб, сыр, сливочное масло, яйца, рыбу, икру), полезно пить по утрам натуральный, свежесваренный кофе. Желательно по утрам делать небольшую гимнастику, можно в положении лежа. Полезно принять контрастный душ – он хорошо бодрит и улучшает циркуляцию крови.

Резкая перемена давления: что делать?

Как не потерять сознание, если на улице или на работе резко упало давление? Как только вы почувствовали слабость, начало темнеть перед глазами, срочно куда-нибудь присядьте. Если вы на улице, опуститесь на скамейку или даже на бордюр. Широко расставьте ноги, наклонитесь вперед всем телом и как можно ниже опустите голову. Посидите так с закрытыми глазами в течение нескольких минут. Это поможет восстановить кровообращение в головном мозге, и вы почувствуете себя намного лучше.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!

По материалам сайта http://morebeautyhealth.ru/

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!


Оставить отзыв к статье “Гипотония: симптомы, лечение”