Как сохранить здоровье зубов?

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!

Всем известно, что здоровые зубы – это признак общего здоровья человека. Плохое состояние зубов может отражаться на нашей работоспособности, отдыхе и даже личной жизни. При этом на лечение запущенных форм стоматологических заболеваний необходимы немалые финансовые и временные затраты. Вот почему следует бережно относиться к своим зубам, обеспечивая им качественный уход.
Самым действенным и, в то же время, простым способом профилактики различных стоматологических заболеваний является правильная чистка зубов. Ребенка к этой необходимой процедуре следует приучать с раннего возраста, при появлении первых молочных зубиков. Особое внимание должно уделяться правильности чистки, поскольку кратковременная, неграмотно выполненная процедура не позволит достичь желаемого результата. Наилучшим помощником в этом деле станет электрическая зубная щетка, эффективно очищающая все межзубные и жевательные поверхности от налета и остатков пищи.
При необходимости также можно использовать зубную нить, которая помогает извлечь остатки еды из труднодоступных участков между зубами. Лучше всего проделывать эту процедуру ежедневно, однако в профилактических целях достаточно и двух раз в неделю. Во избежание повреждения десен при использовании зубной нити старайтесь действовать предельно аккуратно. Осторожно протяните нить между зубами и тщательно очистите боковые поверхности зубов.
Также в борьбе за чистоту и гигиену зубов прекрасным помощником может стать ирригатор полости рта, эффективно очищающий не только межзубное пространство, но и зубодесневые складки.
Не меньшее значение в профилактике стоматологических заболеваний необходимо уделять правильному питанию. Если вы желаете надолго сохранить свои зубы здоровыми, позаботьтесь о ежедневном рационе, обогащенном сложными углеводами (зерновой хлеб, макароны, картофель), аминокислотами (молоко, орехи, бобовые), витаминами C,А, Е, B (овощи, фрукты, растительное масло) и минеральными веществами (железо, бор, кальций, магний).
Здоровье наших зубов тесно взаимосвязано с общим состоянием организма. К примеру, при наличии желудочных заболеваний нарушается кишечно-щелочной баланс, в результате чего повышается кислотность слюны, которая влечет за собой разрушение зубной эмали. При недостатке гемоглобина в крови кровоточат десна, а в случае заболеваний печени могут начать крошиться зубы. Поэтому для сохранения здоровья зубов, прежде всего следует позаботиться о состоянии организма в целом, провести профилактику хронических заболеваний.
И самое главное – раз в полгода посещайте стоматолога, ведь легче предупредить заболевание зубов, чем после страдать от боли.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!


Оставить отзыв к статье “Как сохранить здоровье зубов?”