Как убрать живот обручем? Секреты и отзывы

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!

убрать живот обручем“Когда ваш животик улыбается, вы улыбаетесь тоже”, – гласит реклама известного йогурта, приводя в пример идеальный животик Шакиры… Глядя на такой и правда хочется улыбнуться, но то, что “дарят” нам всякие вредные, но такие любимые вкусности, вызывает только раздражение. И, что скрывать, портит настроение. Отвисший живот – это ещё пол беды, вместе с ним, как правило, обзаводятся жирком бока, полнеют бедра и ягодицы. И что со всем этим делать, если даже супер-эффективные диеты бессильны согнать лишний жир с самых интересных мест тела? А все очень просто – добавьте к диетам занятия с хула-хупом. Обычный или специальный – он способен превратить любую фигуру в “конфетку”. О том, как именно можно убрать живот обручем, расскажет сегодня сайт   Beauty-Hands.ru.

Разнообразные друзья живота

Речь, конечно же, об обручах. Сегодня индустрия красоты и спорта в одном лице дарит поклонникам активной жизни несколько видов хула-хупа, а отзывы на любой из них всегда можно посмотреть в сети.

Массажный обруч (например, Dynamic Health Hoop S)  – отличный помощник в борьбе с жиром на талии и животе. Как правило, массажный обруч имеет специальные шарики и встроенные магнитные элементы, благодаря которым эффект воздействия оказывается быстрее. Его регулярное использование способствует улучшению кровообращения и укреплению мышц бедер, спины, живота и ягодиц, а также избавляет от радикулита, болей в спине. И некоторые отзывы это доказывают:

Марина 5, Ставрополь:” Получила массажный обруч в подарок и первые пол года он просто валялся на лоджии. Но после Нового года на мне оказалось несколько лишних килограмм и самое ужасное – появился жирный живот. Надо было срочно избавляться, тогда и вспомнила про подарок. Оказалось – не зря. Покрутила два месяца, подтянулось все тело! Животик почти пропал. Правда, первую неделю были синяки по телу, но это ерунда по сравнению с тем, что имею в итоге. Классная вещь – этот массажный обруч!”

Ольга, Москва:” А я маме своей подарила массажный обруч. Недешевая штука, вам скажу, но ведь это МАМА! Ей врач порекомендовал пользоваться от болей в пояснице. Так я вам скажу – она не только от болей избавилась, но и от жира на талии и бедрах. Живот стал на много меньше, думаю, скоро она по параметрам фигуры меня догонитJ)”.

У нас есть советы как похудеть ребенку, не лишая его здоровья.

Согласитесь, такие отзывы очень обнадеживают. А ведь есть еще:

убрать живот обручемУтяжеленный обруч. Это герметичная мягкая полиэтиленовая трубка, заполненная песком, покрытая вспененным полиэтиленом и трикотажным чехлом. Весит, обычно, 2 кг. Убрать живот обручем такой конструкции легко, однако специалисты не рекомендуют начинать процедуры с его помощью.

Считается, что утяжеленный обруч способен помочь избавиться не только от лишнего в области живота, но и от некоторых женских недугов, а кроме того – улучшить работу кишечника. А вот что говорят опытные пользователи:

Елена М, Киров:” Я долго решала с помощью чего худеть – скакалки или обруча и в итоге остановила свой выбор на втором варианте. Причем, купила утяжеленный. Прошло три месяца – результат радует. Тем более, что первые в жизни так уверенно чувствую себя на пляже в купальнике. Тем, кто собирается убрать живот обручем, не советую делать это летом – синяки на теле могут остаться, а на пляж в таком виде не пойдешь.”

Светочек, Н. Новгород:” Давно уже купила себе обруч, чтобы за фигурой следить, но взялась за него только после родов – дамы рожавшие поймут, почему. У меня утяжеленный вариант обруча и по прошествии двух с половиной недель кручения скажу одно – талия вернулась, животик стал меньше, бедра и попа подтянулись….Но все тело болит! Не уверена, что хватит терпения продолжать, хотя до желаемого результата ещё крутить и крутить.”

Александра, Санкт-Петербург:” Почитала отзывы в интернете про хула-хуп и так захотелось похудеть! Есть грешок – люблю торты, что не могло не сказаться на теле. И работаю в кондитерском цеху. Ну и купила себе массажный обруч, чтобы сразу двух зайцев убить – и от живота избавиться, и лечебное воздействие на тело оказать, как обещают в рекламах. Первые пол года результат особо не радовал… пока не догадалась отказаться от мучного вообще. И в первый же месяц диеты+ обруч убрала бока, большую часть жира с живота, кажется, подтягиваются ягодицы и вроде бедра.”

Как видите, отзывы на два самых популярных в похудательных целях, обруча, подтверждают их эффективность, не смотря на неприятные “побочки”. Но ведь есть ещё обручи гимнастический, складной, гибкий. Выбор прост – если вы хотите убрать живот обручем – начинайте с самых легких и простых вариантов, постепенно переходя к более сложным.  Теперь о том – как это делать!

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!

Техника “красивого живота”         

Техник кручения на самом деле много, но судя по тому, что говорят отзывы, самых эффективных всего три:

  1. убрать живот обручемЙогическая: ноги вместе, руки за голову, вращения плавные – по 88 в каждую сторону. На выдохе делайте задержку дыхания, максимально втягивая живот. Рекомендуемый курс – в каждую сторону – по 7 заходов.
  2. Вращение планет: убрать живот обручем с помощью этой техники не так просто, как с предыдущей, так как она предполагает большую нагрузку. Суть: поставьте ноги чуть уже ширины плеч, руки за голову. Обруч крутите вправо и через несколько вращений сами тоже медленно поворачиваетесь вправо. Затем тоже самое – влево. По 10 вращений вокруг себя влево и вправо.
  3. Статичное вращение: несмотря на кажущуюся простоту – довольно сложная. Ноги ставите вместе плотно, руки за голову, вращаете обруч, не двигая ногами. По пять минут вращений в каждую сторону. Эта техника дает сильную нагрузку именно на живот и бока, что позволяет сравнительно быстро добиться желаемого результата. И отзывы в сети – тому подтверждение.

Как убрать живот обручем. Маленькие советы для хорошего результата

  1. Вращайте обруч на голодный желудок
  2. Делайте вращения строго по инструкции относительно конкретной техники
  3. Вращайте обруч только на талии
  4. Перед использованием обруча делайте два-три упражнения на дыхание, чтобы изгнать из живота лишний воздух.

Белково-овощная диета многим может так же помочь в этом вопросе.

А главное – просто не ленитесь! И тогда в один прекрасный день хула-хуп будет не нужен, а в зеркальном отражении вам улыбнется стройное, подтянутое и здоровое Ваше тело!

Елена Товмасян для сайта Beauty-Hands.ru

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
Получите 3 пошаговых урока по созданию незабываемых дизайнов маникюра от чемпионки мира - Виктории Коноплевой
Скачать сейчас!


Оставить отзыв к статье “Как убрать живот обручем? Секреты и отзывы”