Для хорошего маникюра, который преобразит ваш внешний вид, необходим не только качественный лак, но и здоровая ногтевая пластина. Сайт об уходе за руками и ногтями Beauty-Hands.ru познакомит вас с такой необычной процедурой, как массаж ногтей.
Зачем это нужно?
Часто мы подвергаем наши ногти стрессу, сами того не замечая. Каждый длительный контакт с водой, использование бытовых средств без резиновых перчаток, взаимодействие с твердыми поверхностями, продолжительное ношение маникюра негативно сказывается на здоровье ногтей.
Кроме того, постоянные диеты приводят к нехватке необходимых микроэлементов и ухудшению кровообращения, вследствие чего ногти становятся тусклыми, ломкими и склонными к расслаиванию. Массаж ногтей поможет вашей кровеносной системе донести питательные вещества по нужному адресу, тем самым придав ногтевым пластинам здоровый вид.
Основные этапы массажа ногтевых пластин
Для того чтобы оздоровить ногтевую пластину, специалисты советуют принимать необходимые витамины и микроэлементы, содержащиеся в продуктах или в БАДах, делать ванночки с солью и с соком лимона, а также регулярно осуществлять массаж ногтей не реже 2 раз в день. Он не займет у вас много времени и поможет добиться видимых результатов.
Итак, если вы сидите, поместите кисти рук на поверхность стола или бедер, а в стоячем положении прижмите руки к животу. Далее приступайте к выполнению массажа ногтей, который состоит из 6 этапов:
1. Погладьте свободной рукой другую руку в направлении от фаланг пальцев к запястью. Проделайте это трижды, а затем разомните кисть руки ребром ладони, перемещая ее в том же направлении. Повторите не менее 5 раз, затем займитесь массажем другой руки.
2. Сожмите пальцы рук в кулаки и трите средние фаланги одной руки о другую по направлению вверх-вниз, затем слегка разожмите кулаки и перейдите к концевым фалангам (на них растут ногти). Продолжайте растирать руки вперед-назад.
3. В течение 5 минут нажимайте подушечкой пальца на каждый ноготь.
4. Захватите пальцами ногтевую пластину и слегка потяните ее по направлению роста ногтя. Используйте это упражнение для каждого пальца руки на протяжении 5 минут.
5. Согните пальцы и в течение нескольких минут «побарабаньте» по краю стола или любой другой твердой поверхности.
6. По окончанию массажа погладьте попеременно кисти рук.
Помните, что главное в массаже ногтей — его систематическое выполнение, иначе вы ничего не добьетесь. Возьмите за правило ежедневное массирование ногтевой пластины, и лишь тогда это даст видимые результаты.
Если же наравне с массажем вы будете выполнять другие полезные процедуры (делать ванночки для рук, втирать питательные крема и масла, наносить лечебные лаки, употреблять витамины), то в скором времени вы забудете о том, что вас когда-то беспокоили тусклые слоящиеся ногти. Не удивляйтесь, если ваши знакомые будут интересоваться, у какого мастера вы нарастили такую красоту 😉
Винокурова Марина для Beauty-Hands.ru
