Прекрасно выглядеть хотят многие женщины, девушки и не только. Мода на диеты охватила и сильную половину человечества. Мужчины стараются поддерживать форму не только в спортзале, но и способом легкого голодания. Конечно же, на данную тему можно найти множество информации, но как среди всего этого найти ту, которая подойдет именно вам?
Есть много видов диет: гречневая диета, яблочная диета, и даже шоколадная диета. Но сегодня хотелось бы предложить такой вид диеты, под названием «Тещина диета». Тещина — не от того, чтобы кого-то уморить голодом :), а лишь потому, что это проверенный способ одной тещи. В неделю теряется где-то около 2 – 2,5 кг. Затем вес остановится на определенной точке, и вам необходимо будет просто поддерживать форму, чтобы не набирать лишние килограммы.
Принципы тещиной диеты
Все очень просто: не кушать после 18:00, но, по крайней мере, исключить хлеб и все мучное. Утром – чашечка кофе с шоколадом (лучше бело-розовый зефир, но опять, же по возможности), днем можно овощи или фрукты, к вечеру – йогурт (любой, но не более 0,5 л).
Если придерживаться этих простых правил, то можно добиться нужного эффекта. Самое главное – это проверенный способ. Единственное, что может повлиять, это индивидуальная сила воли. Если очень сильно будет хотеться кушать, просто пейте как можно больше воды – это притупляет голод.
Удачи вам!
